听CD练发声即可治打鼾？
听张CD就能治疗打鼾，这是不是有些不可思议？近日，英国歌唱教练阿利斯·欧杰发明的歌唱疗法给一部分饱受打鼾折磨者带来了福音：打鼾者和他们的家属可以借助歌唱疗法解除难以言表的痛苦。
和传统疗法相比，欧杰的歌唱疗法另辟蹊径：它的神奇之处不是动手术和依赖药物，而是听张CD。[-hzh-]
目前，欧杰的《为打呼噜者而唱》CD已经卖出了1000张。
据报道，欧杰的CD中并没有动听的歌曲，只有一系列发声练习。
据介绍，录制这些发声练习的目的旨在让患者通过发声练习，锻炼喉部肌肉，以此达到治疗打鼾的目的。
欧杰的歌唱疗法是治打鼾的灵丹妙药？只要听CD就能从震天的呼噜声中解放出来？北京友谊医院耳鼻喉科副主任医师高青指出，发声练习确实可治打鼾，但这招并不适用于所有打鼾病人。
发声练习治打鼾确有科学依据
“听CD进行发声练习治打鼾确实有科学道理。”高青医生告诉记者，打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。
打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重的呼吸则可能暂时停止，这在医学上叫阻塞型。
“运用CD中的发声练习能锻炼喉部肌肉，睡眠时使其也保持畅通，这样，气流也就不会受阻。”高医生说。
练习发声并非多功能，打鼾需要“因人而治”
但是，一张CD并不能解决所有打鼾者的问题。高青医生说，听CD做发声练习，对一部分阻塞型患者有效果，但对于口、鼻、咽喉的疾病而鼾声不止的严重患者，则需要动手术将发生阻碍、狭窄的组织部位切除,例如割除扁桃腺、鼻息肉，或是矫正鼻中隔偏曲等，让呼吸道相对扩大。
另外，打鼾中的一部分人是因为呼吸中枢兴奋性降低所致。对于这样的病人，练习发声的效果几乎为零，只能选用药物治疗。而对于严重的睡眠呼吸暂停患者,较好的方法是夜间使用呼吸机。
看似简单的打鼾却有着太多的健康隐患，高青医生告诫说，打鼾不仅可导致患者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关，所以，切不可小视。建议打鼾患者可以到医院进行多导睡眠图检查，然后再因型治疗，不要病急乱投医。
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